Το Croosfit είναι ένα προπονητικό πρόγραμμα υψηλής έντασης που απευθύνεται σε όσους θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και να έχουν καρδιαγγειακή υγεία.
Με το Crossfit χτίζεις δύναμη και κρατιέσαι σε φόρμα μέσα από μια σειρά ιδιαίτερα έντονων και δύσκολων ασκήσεων. Σε κάθε προπόνηση τεστάρεις διαφορετικά μέρη του σώματος σου, δεν επικεντρώνεσαι σε ένα σημείο, αντιθέτως χτίζεις ένα σώμα ικανό για όλα!
Πως είναι ένα μάθημα Crossfit;
